Artrose
05-02-2025
Blijven bewegen zonder pijn
Artrose kan je dagelijkse beweging flink belemmeren. Opstaan, wandelen, fietsen of zelfs eenvoudige klusjes in huis voelen stroever en pijnlijker aan. Veel mensen ervaren stijfheid in de gewrichten, vooral in de ochtend of na lang zitten. De pijn kan zeurend en branderig zijn en soms zelfs scherp steken bij beweging.
Naast de fysieke klachten kan artrose ook mentaal zwaar wegen. De angst om te bewegen uit vrees voor meer pijn, of het idee dat het toch niet beter wordt, kan ervoor zorgen dat je minder actief wordt. Maar juist de juiste beweging is essentieel om de klachten te verminderen en gewrichten soepel te houden.
Behandeling op basis van de artrose-richtlijn
Bij Mea Fysio BV werken we al meer dan 30 jaar met artroseklachten en volgen we de meest effectieve behandelrichtlijnen. Oefentherapie is bewezen effectief en kan ervoor zorgen dat klachten met 30-50% afnemen binnen 6-8 weken. Door gericht en consequent te trainen, kunnen operaties vaak nog jarenlang worden uitgesteld.
Blijven bewegen, minder pijn
Je hoeft niet te wennen aan pijnlijke gewrichten. Met de juiste aanpak kun je soepeler bewegen en je dagelijkse activiteiten blijven uitvoeren. Door oefentherapie op de juiste manier toe te passen, verminder je pijn, verbeter je je mobiliteit en behoud je je zelfstandigheid.
Wil je weten hoe je jouw artroseklachten kunt verminderen en weer vrij kunt bewegen? Zet de eerste stap en ontdek wat mogelijk is.
